《21天(tiān )(🌠)重养自己》是一档女(📒)性健(jiàn )康旅居(🌰)实(shí )验(yàn )真(😘)人秀,邀请(qǐng )李(lǐ )静、罗海琼、范湉(tián )湉、于娜、蒋丽(🗼)莎五位正经历人生“中场困境”的朋友,共同入住(🕔)“重养小屋”,在这里,她们(✳)用科(kē )学(🛹)的方(fāng )法(🚥)重新整理身体(tǐ )、饮食(😚)与情(qíng )绪的秩(🚸)序,借助专业(yè )指(😱)导(dǎo )((🤷)健身、营(yíng )养、心理(lǐ )、脑(nǎo )科学等),从(😞)身体、(❔)心理(lǐ )、生活(huó )状态等多(💻) 维(🙂)度(dù )“重(chóng )养(yǎng )自(zì )己”,探索人生的下(🙉)半场更(🎾)多可能性。观(guān )众也将(🔔)与姐姐们共(😍)同完成一(🏯)场“宠(🥕)养”之旅(lǚ ),在线同步检测、打卡、记录变(🏉)化(huà ),和姐(🛎)姐们一起修复能(➡)量(liàng ),更(🌹)新(⛏)生活。
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