剧情简介
《21天重(chóng )(👷)养自(🆓)己》是一档女(📒)性健康旅居实验真(😘)人秀，邀请李静(jìng )、罗海琼、(🎹)范湉湉、于娜、蒋丽(lì )莎(shā )五位(wèi )正经历人(rén )生“中场困(❣)境”的朋友，共(gòng )同入住“重养(🎩)小(🤷)屋”，在(🕖)这里(lǐ )，她们用科学的方法重新整理(📞)身(shēn )体、饮食与情绪的(😻)秩序，借助专(zhuān )(🕕)业指导（健(jiàn )(🔊)身、(⏺)营养、心理(lǐ )、(🔩)脑科(🌚)学(📯)等），从身(shēn )体(🔢)、心(xīn )理、生(🎛)活状态(🥎)等(🥔)多(duō )(💻) 维度“重养(🐑)自己”，探索人生(shēng )的下(xià )半场更(gèng )多可能(🍄)性。观众也将与姐姐们共(gòng )同完成(chéng )一场“宠养(yǎng )”之旅，在线同(🕯)步检测、打卡、记(💹)录变(biàn )化(🥊)，和姐(🛎)姐(jiě )们一起修复能(néng )量，更新生(shēng )活。
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