《21天重养(🔨)自(zì )(🆓)己(⛲)》是一档女性(🏽)健康(kāng )旅居实验(yàn )真(zhēn )人(rén )秀,邀请李(🤢)静(jìng )、罗海(🔧)琼、范湉湉(tián )(🐉)、于娜、蒋丽莎五位(💤)正经历人生“中(🎲)场(chǎng )(🎏)困(❣)境(🌗)”的朋友,共同入住“重(chóng )养小(xiǎo )屋”,在这里,她(tā )们用(🔲)科学的方法重新(🕌)整理身体、饮食与(🍮)情绪的秩序(🖍),借助(zhù )专业指(zhǐ )导(健身、营养、心(🧚)理、脑科学(xué )等),从(😞)身(shēn )体、心理、生活状(㊗)态等多 维(wéi )度“重养自己”,探索(🙄)人生的下(🙉)半场更多(duō )可能(néng )性。观(🤷)众也将与(🚻)姐姐们共同完成(⛳)一场“宠养”之旅(🚴),在线(xiàn )同(🕯)步检测、打卡、记录变化(🥊),和姐姐们一起修复能量,更新生(shēng )活(👪)。
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